怎么刮痧瘦腿最有效?_减肥频道

很多粗腿的MM最先考虑的就是刮痧瘦腿方法,原因就是刮痧瘦腿法见效快并适合于各种腿型及人群,除了月经前三天后不能用这种瘦腿方法外,可以说其他时候刮痧瘦腿都是万能的。为了让刮痧瘦腿的减肥瘦身效果更好,一般建议在刮痧完成后喝一杯热水,以此来预防刮痧瘦腿后的头晕不适感吧并促进新陈代谢,下面就来看看刮痧瘦腿的方法吧。

腿部刮痧瘦腿法越来越多的受到人们的喜受。腿部较粗的女性朋友可采用腿部刮痧的方法达到瘦腿的目的。刮痧完成后要喝一杯热水,尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳,并且还可以促进新陈代谢。小心刮痧完了受凉,刮完之后不要碰凉水,也不可以洗澡,建议你洗完澡之后再进行,刮完之后就睡觉。

首先来自我诊断一下自己的腿型:

第一种:肌肉型肌肉型的人一般喜欢运动,爱吃肉,肌肉线条明显,腿用力,按压腿部,可以明显感觉到肉很硬。

第二种:肥肉型肉柔软,腿用力无明显肌肉感,一般爱吃肉,甜食,零食,不爱运动,有些身体已经出现妊裎纹。

第三种:水肿型爱喝水,尿比较少,早上起床脸很肿,早上到晚上的腿围差很多,尤其是小腿。用力在腿上按一下,发现有白色印记,比较长时间不褪,口味比较重的,爱吃咸的,辣的。

这个方法特别适合脂肪型小腿,很多数小腿粗壮的MM都以为自己是肌肉型,但是事实上是脂肪型和肌肉型的混合,捏一捏你的小腿,能捏起来的地方都是脂肪,这些脂肪都能用本方法减掉。(前提是你身体健康、皮肤无炎症、破损等)。

1 2 3 下一页 尾页

声明:本文内容图片均收集与互联网,如有违规侵权请联系我们—www.sdkesheng.com